Subiectul sexului poate fi unul ciudat, chiar si dupa toate progresele pe care le-au facut societatile pe masura ce lumea se schimba si devine mai deschisa in toate aspectele. Fiind o zona tabu persistenta in majoritatea culturilor, nu este intotdeauna usor sa abordezi subiectele legate de sex in moduri mai putin rusinoase si mai puternice.
La fel ca majoritatea lucrurilor, una dintre cele mai eficiente modalitati de a demistifica tensiunea nervoasa din jurul conversatiilor legate de sex este sa te echipezi cu fapte destul de reci si dure. Cu cat stii mai multe, cu atat vei fi mai confortabil sa explorezi modul in care sexul ne afecteaza viata.
Te-ai intrebat vreodata de ce dorintele sexuale sunt prezente diferit in dragostea pasionala (eros) fata de dragostea romantica? Sau de ce pofta sexuala poate fi invaluita intr-o luare proasta a deciziilor? Ceea ce urmeaza este o colectie tentanta de fapte psihologice suculente despre sex, care va vor intriga, va vor amuza si va vor informa.
53 Fapte psihologice despre sex
Nu este nevoie sa ingrozi sau sa rosesti cand apare sexul. Desi nu este un subiect de spargator de gheata sau de discutii mici, poate fi totusi distractiv si educativ atunci cand fapte grozave va sustin gandurile si opiniile.
De la ciudat la prost la neasteptat, aceste 53 de fapte psihologice despre sex ar putea sa te invete ceva sau doua.
1. Sexul afecteaza sanatatea mintala si bunastarea
Sexul este mai mult decat fizic; este emotional, psihologic si chiar spiritual. Experientele tale culturale si personale influenteaza atitudinile tale fata de sex. Consecintele pozitive (de exemplu, placerea) si negative (de exemplu, trauma) au efecte directe asupra sanatatii mintale si asupra bunastarii tale generale.
2. Oxitocina este adevaratul erou
Hormonii sunt conducatorii dorintei sexuale. Desi testosteronul si estrogenul joaca roluri semnificative, oxitocina este eroul necunoscut. In timpul sexului, nivelurile de oxitocina cresc, permitand sentimente crescute de excitare, relatie si incredere.
Prin urmare, oxitocina primeste poreclele „substanta chimica de imbratisare” si „hormonul iubirii”.
3. Fericirea este un cuvant din trei litere
Fericirea este o emotie complexa cu multi factori care contribuie. Una dintre ele este implinirea pe care o obtineti din afectiunea autentica, ingrijirea sustinuta si o viata sexuala sanatoasa. Studiile arata ca sexul obisnuit face minuni pentru starea ta de spirit, creste increderea in sine si iti reduce nivelul de stres.
4. Sexul este un calmant al durerii
Sexul atenueaza durerea, sau mai potrivit, perceptia durerii. Cand esti trezit sau experimentezi orgasme, hipotalamusul creierului elibereaza oxitocina – „hormonul de a te simti bine”. Nivelurile ridicate de oxitocina ajuta la reducerea durerii, in special in timpul menstruatiei la femei si prin cresterea pragului durerii la barbati.
5. Deciderul de 1 secunda
Creierul tau este atat de puternic incat nu dureaza mai mult de o secunda pentru a determina atractivitatea sexuala. Aceasta este o decizie de impuls trecator, deoarece lucruri precum inteligenta, conduita sociala, mirosul si intoxicatia pot creste sau ucide total atractia sexuala.
6. Asexualitatea nu are nevoie de tratament
Asexualitatea este o atractie sexuala mica sau deloc pentru altii. Nu este abstinenta sau celibatul si nu inseamna anormalitate sau nevoie de interventie medicala. Indivizii asexuati gasesc pur si simplu apropierea si legatura in prietenie solida si in alte forme, in masuri la fel de satisfacatoare ca si intimitatea sexuala.
7. Barbatii nu sunt sexul pe care societatea crede
Decenii de stereotipuri, perpetuare si consens lenes au ajuns la concluzia ca barbatii sunt condusi exclusiv de sex, provocand neintelegeri majore in psihicul lor. Dincolo de barbatii indragostiti, barbatii isi doresc la fel de multa conexiune autentica, dragoste profunda si loialitate ca si femeile.
8. Dependenta de sex este o tulburare psihologica
Dependentii de sex se lupta cu o nevoie obsesiva de a face sex, chiar si atunci cand se confrunta cu consecinte grave, cum ar fi repercusiunile legate de infidelitate. Ganditi-va la ea ca la o tulburare obsesiv-compulsiva de natura sexuala, influentata de predispozitii genetice si de factori externi precum abuzul si trauma.
9. Comportamentele sexuale sanatoase pot atenua depresia
Sexul nu este leacul sau vreo pastila magica (scuzati jocul de cuvinte), dar studiile arata ca ajuta la sentimentele de depresie, anxietate si satisfactie in relatie. Acest lucru este legat de sanatatea mintala si pune in lumina de ce practicarea unor comportamente sexuale sanatoase contribuie la bunastare.
10. Sexul stimuleaza Sucul Creativ
Sexul este in sine o activitate creativa. La urma urmei, ea creeaza viata. Lasand deoparte conceptia si relatiile, sexul bun deblocheaza creativitatea in domenii precum muzica, arta, designul si scrisul. Oxitocina stimuleaza caile cognitive flexibile ale creierului, ceea ce duce la imbunatatirea rezolvarii problemelor si la cresterea gandirii creative.
11. Iti poti adulmeca drumul catre un orgasm bun
Studiile de comportament sexual sugereaza ca persoanele cu un simt al mirosului excelent au orgasme mai bune. Cum, intrebi? Ei bine, starile de placere crescute sunt declansate de anumite mirosuri corporale – cum ar fi transpiratia si lichidul vaginal. Adulmecarea acestora sporeste satisfactia.
12. Sexul este despre chimie
Exista o stiinta in spatele chimiei sexuale. In timpul actului sexual, puternicii neurotransmitatori oxitocina si dopamina conduc la intentie si la comportamente sexuale. Oxitocina ajuta la stimularea sentimentelor de conexiune, in timp ce dopamina se afla in spatele actiunilor de cautare a placerii. De aceea trebuie sa-ti asculti cu atentie corpul in timpul sexului.
13. Gradinile post-sex maresc satisfactia
Sexul apare evident in afara relatiilor romantice profunde, angajate. Deci, dinamica variaza. Dar un lucru este cert: imbratisarea dupa sex poate creste sentimentele de satisfactie. Chiar si in timpul aventurilor de o noapte sau al „situatiilor” cu cineva care nu este prima ta iubire, imbratisarea creeaza sentimente de apropiere foarte apreciate.
14. Sexul nu este lipsit de minte
Sexul intre persoane care nu sunt neaparat suflete pereche ideale sau implicate intr-o relatie de lunga durata poate parea temporara, deci oarecum goala in anumite cazuri.
Chiar si asa, nu este fara minte. Sexul necesita energie, intentie, concentrare si un nivel considerabil de angajament in executie – chiar si in acel moment.
15. Anxietatea sexuala este psihologica
Mintea, un organ de comanda, are autoritatea de a propulsa sau de a impiedica performanta. Dificultatile psihologice provoaca complicatii sexuale legate de functie. Anxietatea sexuala este legata de disfunctia erectila, libidoul scazut si multe altele. Rusinea, rusinea si respingerea afecteaza concentrarea si capacitatea de a te concentra cu adevarat in momentul.
16. Blues post-sex exista
Disforia postcoitala (PCD) descrie sentimente intense de tristete, ingrijorare sau chiar furie dupa sex, in special dupa un orgasm. In scenariile unice ale unora, acest lucru este legat de traume sexuale din trecut.
Chiar si atunci cand PCD nu este cazul, nu este neobisnuit sa plangi dupa sex. Blues-ul post-sex apare datorita unei abundente de hormoni.
17. Puterea vindecarii sexuale
Cand Marvin Gaye a facut hit-ul urias din 1982 Sexual Healing , crezi ca stia ca era real? Desi sexul nu este cu siguranta un tratament medical, studiile confirma ca o viata sexuala sanatoasa incurajeaza urmatoarele:
- Dormi mai bine
- Sistem imunitar mai puternic
- Risc mai scazut de boli de inima, in special la barbati
- Niveluri mai scazute ale tensiunii arteriale
18. Sexul este despre conexiune umana
Sexul deschide calea catre conexiunea fizica si emotionala, o nevoie umana. Interactiunea sexuala scade sentimentele de singuratate, izolare si detasare. Senzatia de extaz dupa sex te poate face sa te simti in viata. Din satisfactia sexuala provine confortul, afectiunea, bucuria si dragostea (speram).
19. Unii vad sexul ca fiind periculos
Sexul poate fi o afacere periculoasa. Unii oameni o evita, temandu-se de respingere, sarcini nedorite, rani, boli sau deces in cazuri extreme. Din punct de vedere psihologic, oamenii care se lupta cu probleme irationale sau severe de atasament cauzate de obsesii legate de sex ar putea fi descurajati sa se implice in activitati sexuale.
20. Sexul este folosit ca mecanism de adaptare
Emotiile umane fac parte dintr-o retea psihologica complicata. Deoarece sexul implica emotie si poate fi condus de pasiune in loc de dragoste adevarata, poate servi ca un mecanism de adaptare. Sexul ca evadare compenseaza lipsa de intimitate autentica.
21. Celibatul nu elimina gandurile si dorinta sexuala
Celibatul nu potoleste gandurile si dorintele sexuale. Instinctele sexuale sunt innascute si sunt prezente in ciuda abstinentei. Cheia este sa gasiti modalitati sanatoase de a exprima energia sexuala cu efecte pozitive mai degraba decat consecinte distructive. Aceasta se intoarce la fapta #10.
22. Femeile pot uita cum sa ajunga la orgasm
Oricat de ciudat suna asta, este adevarat. In cazuri rare, femeile il pierd daca nu il folosesc. In atrofia clitorisului, clitorisul isi pierde senzatia din cauza lipsei de stimulare, in cele din urma chiar si se micsoreaza.
Principalele cauze includ perioade extinse de neutilizare, modificari hormonale, rani, imbatranire si scaderea fluxului sanguin.
23. Libidoul este un lucru pe tot parcursul vietii
Libidoul, sau energia sexuala, este cu tine pe viata. Da, intr-adevar difera intre oameni si variaza chiar si in cadrul unei persoane in diferite etape ale vietii. Dar poti fi sigur ca libidoul nu te va parasi niciodata complet. Pur si simplu scade in timp.
24. Este posibil sa sune mai sexy
Femeile sunt mai vinovate decat barbatii pentru acest lucru, dar verifica acest lucru: este posibil sa sune mai sexy sau mai atragator modificandu-ti vocea. Poate ca acesta nu este un cod de inselaciune sexuala, dar merita incercat ca parte a jocurilor sexy de preludiu.
25. Ouale au ultimul cuvant
In procesul de reproducere, este un mit ca ouale (ovulele) asteapta pasiv cel mai rapid spermatozoid. Ouale sunt implicate in mecanisme biologice sofisticate de selectie stricta. Ovulul decide in mod activ ce sperma exacta permite. Primul venit nu este intotdeauna primul servit.
26. Incapacitatea de a exercita autocontrolul este un mit
O mare conceptie gresita care necesita o rectificare urgenta de dragul unor relatii mai sanatoase, printre alte beneficii, se refera la autocontrol. Rationalizarea si controlul impulsurilor sexuale este relativ usor pentru femei si barbati, cu conditia sa nu existe dependenta sexuala sau alte tulburari psihologice.
Barbatii nu sunt speciali; pot retine emotiile, impulsurile si atractiile sexuale puternice.
27. Prefacandu-l pentru a o face
Barbatii vor sa vada si sa auda placerea de la partenerii lor in timpul sexului. Fara semne evidente de satisfactie, barbatii sunt susceptibili la dezamagire, nesiguranta, stima de sine slabita si neincredere.
Poate ca asta explica de ce pana la 80% dintre femei recunosc ca prefac orgasmul. Motivele obisnuite pentru a falsifica includ plictiseala, oboseala si complexitatea ebrientei.
28. Ciorapi, orgasm din belsug
Unele cercetari universitare indica faptul ca a-ti pastra sosetele pe timpul sexy ar putea creste sansele de orgasm. Picioarele reci interfereaza cu relaxarea totala si va pot impiedica eforturile de a ramane confortabil si de a evita sentimentele de anxietate. Asa ca luati in considerare sa va pastrati confortabil acolo jos pentru orgasme uluitoare.
29. Ovulatia afecteaza atractia
Doamnelor, ascultati! Exista un moment special in ciclul tau cand natura face toate bazele. Barbatii gasesc femeile mai atractive in mod natural in timpul ovulatiei. Modificarile fetei (trasaturi mai blande) si parfumul unei femei sunt captate de omologii tai masculini, crescand atractia sexuala.
30. Dorinta sexuala nu este de gen
Motivatia sexuala nu este la fel de clara ca: „Barbatii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus”. Dorinta sexuala este individualizata. Apetitul sexual depinde de componente precum hormonii, gradele de dezvoltare cognitiva, comportamentele invatate si cultura. Acestea afecteaza indivizii in mod diferit, facand dorinta sexuala personala.
31. Adesea, presiunea invinge dorinta autentica
Din pacate, sexul nu este intotdeauna discutat deschis si sincer in relatii. Acest lucru duce la sentimente de obligatie. Deseori, exista o presiune serioasa – care depaseste dorinta sincera de sex. Presiunea poate fi si externa, in special din partea semenilor, predominant in grupurile de barbati tineri.
32. Persoanele superioare au mai putin sex
Cercetarile sugereaza ca, cu cat esti mai inactiv din punct de vedere sexual, cu atat este mai probabil sa compensati excesiv la locul de munca. Cand sexul este rar, esti predispus sa inlocuiesti lipsa de implinire cu productivitate excesiva. Mai multa munca inseamna mai mult stres; stres crescut este egal cu apetit sexual redus.
33. Sexul are nevoie constanta de creativitate, adaptabilitate si distractie
Partenerii pe termen lung vor sti prea bine acest lucru: o viata sexuala sanatoasa si interesanta are nevoie de munca. Acest lucru nu sugereaza ca monogamia sau relatiile angajate sunt plictisitoare. Mai degraba, cuplurile ar trebui sa se simta incurajate sa continue sa invete lucruri noi si sa pastreze picantenta in dormitor.
34. Sexul si atractia sexuala au multa profunzime
Atractia sexuala si expresiile sexualitatii sunt atat biologice, cat si psihologice. A avea organe sexuale este un lucru; a sti sa le folosesti este altceva. Este fundamental sa intelegeti cum sa va canalizati inclinatiile fizice, mentale si emotionale prin practici sexuale sanatoase.
35. Cat de semnificativ este sexul?
Primul si cel mai esential lucru de clarificat este urmatorul: in cea mai mare parte, toata lumea isi doreste si are nevoie de sex ca parte a ciclului natural al vietii. Cu toate acestea, exista diferente in ceea ce priveste semnificatia pe care barbatii si femeile o acorda sexului – necesitand un dialog serios.
36. Controlul nasterii afecteaza atractia feminina
In timp ce lucruri precum tipul de corp si declansatorii biologici subconstienti (de exemplu, potentialul de reproducere) determina atractia masculina, atractia feminina este mai complexa.
Controlul nasterii afecteaza raspunsul femeilor la barbati. Poate scadea atractia sexuala, interesul si satisfactia din cauza modificarilor si fluctuatiilor nivelului hormonal.
37. Scaderea colesterolului creste performanta sexuala
Acesta este pentru baieti! Gestionarea colesterolului si mentinerea unor niveluri mai scazute imbunatatesc performanta sexuala. Acesta este un impuls foarte binevenit de a adopta un stil de viata sanatos, de a manca corect si de a monitoriza conditiile medicale. Este de lucru, dar avantajele unui sex mai bun sunt o victorie sigura.
38. Energia sexuala poate fi exprimata in moduri diferite
Exprimarea vitalitatii sexuale ia multe forme, inclusiv creatie artistica, expresie sociala altruista si progres spiritual.
Aceste forme alternative de cheltuire a energiei sexuale nu sunt substitute complete ale satisfactiei fizice. In schimb, ele fac parte din controlul impulsurilor sexuale si dezvoltarea echilibrului.
39. Sexul poate fi folosit ca instrument electric
Din pacate, exista indivizi care folosesc sexul ca un instrument de putere pentru a exercita dominatie asupra sau pentru a-i rani pe ceilalti, uneori ies din cale pentru a provoca umilinta. Cand sexul este folosit in maniere sadice, poate provoca vatamari interne ireparabile.
S-ar putea sa va bucure sa cititi articolele mele despre fapte psihologice ciudate, despre despartire, despre atractie si despre fantome.
40. Vigoarea sexuala necesita prize sanatoase
Sexul si sexualitatea sunt la fel de naturale ca respiratia, dar trebuie sa fii responsabil pentru modul in care canalizezi toata aceasta energie. Gasirea unor puncte de vanzare sanatoase face parte din a fi un adult matur, iar responsabilitatea fiecarui individ este de a face introspectii sexuale.
41. Obiectele sunt si ele sexy
Ciudat, dar nu conteaza de ras. Unii oameni dezvolta relatii erotice si formeaza conexiuni sexuale cu obiecte neinsufletite, cum ar fi masini, trenuri, statui si poduri – cunoscuta sub numele de Objectophilia (Objectum-sexualitate.
Intelegerea stiintifica din spatele acestui lucru este limitata, dar dezbaterile despre clasificarea sa ca afectiune medicala sunt in desfasurare.
42. Cultura si familia influenteaza sexualitatea umana
Iti amintesti de Sigmund Freud, nu? Studiile si concluziile sale privind dezvoltarea comportamentelor psihosexuale au stimulat intelegerea actuala a rolului pe care cultura si familia il joaca in sexualitate. Anii copilariei si adolescentei sunt cruciali, modeland atitudinile sexuale, asteptarile si multe altele.
43. Suprimarea impulsurilor si sentimentelor sexuale poate fi daunatoare
„Revolutia sexuala” si schimbarile in gandirea liberala au impins plicul pentru a permite angajamentul de astazi de a crea spatii sigure. Acum, sexualitatea este revendicata si exprimata liber. Reprimarea sexuala, mai ales atunci cand este fortata, poate crea simptome nevrotice si vatamari psihologice profunde.
44. Sexul este bun pentru inima
Sexul inseamna exercitiu, care pune in functiune tot felul de muschi, in timp ce trimite un val de sange si hormoni in partile potrivite ale corpului. Cercetarile raporteaza ca barbatii care fac mai multe relatii sexuale isi reduc semnificativ sansele de stop cardiac.
45. Un clitoris are mai mult de 8.000 de terminatii nervoase
Cu peste 8.000 de terminatii nervoase, clitorisul este printre cele mai sensibile organe sexuale, concepute exclusiv pentru placerea senzuala. In mod surprinzator, terminatiile nervoase ale clitorisului se extind pana in regiunea parului pubian, ceea ce explica de ce macinarea este placuta.
46. Sexul pervers este un semn de sanatate psihologica
In conformitate cu valoarea incomensurabila de a gasi expresii sanatoase pentru zelul tau sexual, kink face un pas mai departe. Persoanele care experimenteaza si exploreaza sexul pervers sunt raportate ca fiind mai sanatoase din punct de vedere psihologic.
Amintiti-va, pervers nu inseamna comportamente iresponsabile, nesigure sau distructive. Este mai mult despre curiozitate, creativitate si deschidere la minte.
47. Sexul este un drog?
Raspunsul scurt este nu; sexul nu este un drog. Dar endorfinele sunt eliberate in timpul actului sexual, inducand sentimente de euforie asemanatoare cu drogurile bogate pe care le ofera opioidele.
48. Sexul cu mai multi parteneri este cea mai comuna fantezie
Triourile, in special, sunt fanteziile sexuale pe care peste 80% dintre oameni recunosc ca le au. Pentru a atinge ideea de indoieli impartasita mai devreme, un studiu din Marea Britanie a aratat ca 90% dintre adulti fantezeaza sa se bucure de activitati sexuale dezgustatoare in spatiile de birou profesionale.
49. Sexul poate fi in meniu
Este o chestie obraznica pe care unii spun: „Sexul este in meniu in seara asta” sau „Exista sex pentru desert”. Poti sa spui asta si sa spui cu adevarat serios.
Un fel de. Anumite alimente bogate in fitochimice si cu continut ridicat de zinc pot imbunatati apetitul sexual prin cresterea libidoului, rezistentei si rezistentei. Castigatorii includ zmeura neagra, stridiile si pepenele verde.
50. Stralucirea post-sex este reala
A face dragoste le permite femeilor sa produca cantitati crescute de hormonul estrogen, care este secretul pentru a netezi pielea si parul stralucitor. Mai mult, acea transpiratie de mare intensitate pe care o crezi ca este jenanta in timpul sexului iti curata de fapt porii, rezultand un tip de stralucire dupa sex.
51. Jucariile sexuale pot spori placerea sexuala pentru cupluri
Anuntul partenerului tau ca ti-ar placea sa incerci o jucarie sexuala in timpul actului sexual poate fi incomoda sau inconfortabila. Dar tocmai de aceea comunicarea deschisa, onestitatea si vulnerabilitatea sunt importante in relatiile sexuale sanatoase. Jucariile sexuale pot imbogati foarte mult experientele sexuale.
52. Sanul este cel mai bun
Femeile pot atinge punctul culminant si pot experimenta orgasme din ceva la fel de modest precum stimularea sanilor. Este vorba despre atingere (inclusiv miscari ale limbii), presiune, miscare (directie) si citirea limbajului corpului. Sfarcurile, cu terminatiile lor nervoase abundente, actioneaza ca centre de control. Sanii si pieptul real sunt la fel de critici.
53. Viata incepe la 40 de ani
Femeile de peste 40 de ani au mai multe sanse de a experimenta orgasme multiple in comparatie cu omologii lor de 20 de ani. Acest lucru se datoreaza unui sentiment ferm de identitate, revitalizarii increderii in sine, modificarilor hormonale si experientei. Femeile in varsta inteleg, de asemenea, mai bine pofta si emotiile sexuale reprimate.
