Elimina celulita! Sa o faci sa dispara ar fi cel mai mare vis al tau, dar trebuie sa stii ca nu este suficient sa faci miscare sau sa urmezi o dieta buna, este important sa folosesti o crema buna pentru a o invinge si sa stii sa o aplici si mai mult.
Desi gasim pe piata mai multe creme care promit sa scape de celulita, o preferam pe cea naturala, care pe langa faptul ca este super eficienta, este si destul de simplu de preparat si foarte ieftina. De aceea, astazi vrem sa va spunem cum sa faceti o crema pentru reducerea celulitei si un masaj anticelulitic astfel incat sa o puteti pune in practica imediat: doar cateva minute, putina rabdare si veti obtine rezultate excelente.
Un bun masaj activeaza circulatia sanguina si limfatica, imbunatateste schimbul celular si faciliteaza eliminarea toxinelor . Este important sa o faceti in mod regulat, cel putin o data pe zi, timp de aproximativ zece minute si de preferinta dupa dus sau baie, pe pielea uscata.
Pentru inceput, pune o cantitate mica din produsul pe care il ai acasa sau cu ulei esential de portocale, grapefruit sau lamaie, in palma si maseaza-ti picioarele, coapsele, interiorul coapselor si fesele.
Amintiti-va ca crema anticelulitica trebuie aplicata intotdeauna: pe picioare, facand miscari circulare in sensul acelor de ceasornic si de jos in sus. Incepe intotdeauna din exteriorul coapsei spre interior, apoi urca spre solduri si pana in burta; in priza, masand ca si cum ar fi desenat cercuri mari cu palma larg deschisa si „plata”.
Masaj anticelulitic: tehnica tactila
Glisati degetele peste piele cu miscari usoare, de jos in sus, cu miscari circulare. Repetati masajul cu palma, periand intotdeauna usor pielea.
Masaj anticelulitic: tehnica de framantare
Ciupiti-va pielea cu degetul mare si cu doua degete de la fiecare mana, apoi rulati-o cu degetele mari intr-o miscare lina, dar puternica.
Masaj anticelulitic: tehnica fierului
Puneti mainile plat, cu degetele mari deschise, pe coapse si fese. Luati pielea intre degetele mainii drepte si ale mainii stangi si faceti o rasucire, rasucind pielea in directii opuse.
Masaj anticelulitic: tehnica de frecare profunda
Cu degetele exercita o presiune asupra zonelor de masat cu miscari circulare in sensul acelor de ceasornic. Gesturile trebuie efectuate perpendicular pe muschi.
Masaj anticelulitic: tehnica tapping
Cu mainile stranse intr-un pumn, da lovituri usoare, dar regulate si decisive. Amintiti-va ca un masaj bun nu ar trebui sa lase vanatai pe piele. Evitati interiorul coapsei.
Bea cel putin 2 litri de apa pe zi. Este esential sa iti ajuti organismul sa elimine excesul de lichide: chiar inainte de celulita, retentia de apa este adevaratul tau dusman. Deplasati-va si faceti sport; Un stil de viata sedentar este una dintre principalele cauze ale celulitei. Mancati sanatos, evitati alimentele grase si prajite.
Daca nu ai timp, ia o plimbare sau ia cateva minute pe zi pentru a face cateva exercitii simple acasa.
Un tratament anticelulitic ieftin si eficient?
Iata crema anticelulitica pe care sa o prepari acasa si sa iti adio pielea de coaja de portocala cu cafea macinata.
Aproape toate cremele anticelulitice folosesc cofeina ca ingredient principal, deoarece declanseaza o serie de reactii care faciliteaza eliminarea celulelor adipoase, inhiba depozitarea glucozei si opresc inmultirea celulelor adipoase.
Zatul de cafea este un ingredient care nu lipseste in nicio casa si o baza perfecta pentru a experimenta crearea tratamentului tau personal anticelulitic.
Asa ca poti prepara o crema anticelulitica eficienta la un cost foarte mic! Incearca-l si pana la vara vei avea o silueta fara celulita si remodelata.
- Turnati 3 linguri de zat de cafea intr-o ceasca si adaugati 2 linguri de ulei de masline extravirgin sau ulei de portocale. Cu o lingura se amesteca bine pentru a obtine un amestec uniform.
- Dupa ce ti-ai pregatit crema, aplica-o urmand sfaturile noastre:
- Aplicati „potiunea magica” direct pe zonele cele mai expuse la celulita, precum picioarele, fesele si stomacul. Masati bine, astfel incat amestecul sa patrunda.
- Luati folie de plastic sau folie de plastic si infasurati-o in jurul stomacului, soldurilor si feselor. Se lasa sa actioneze 20 de minute.
- Faceti un dus pentru a indeparta bine produsul si apoi aplicati o crema hidratanta sau ulei de portocale, lamaie sau grapefruit, efectuand masajul propus mai sus.
Dupa cateva saptamani, iti vei vedea pielea mai fina si mai tonifiata, succes garantat si economii garantate. De fapt, daca vei cumpara un produs anticelulitic bun pe baza de cofeina, va trebui sa cheltuiesti mult mai mult decat vei avea cu uleiul si acest scrub.
Desigur, pentru cele mai bune rezultate ar trebui sa incercati intotdeauna sa combinati utilizarea acestei creme cu un stil de viata sanatos si activitate fizica regulata.
