Exista un motiv pentru care cele mai bune povesti de dragoste se termina in tragedie si asta pentru ca reprezinta durerea enorma a despartirii de cineva pentru care ai sentimente profunde, dar nu sunt reciproce. Dar in loc sa apelezi la sfarsitul acelor lucrari, poti aplica strategii pentru a renunta la acea persoana care ti-a parasit viata, dar a ramas in inima ta.
Cand se spune ca emotiile nu stapanesc, nu exista un exemplu mai bun pentru a confirma asta decat atunci cand te indragostesti de cineva care nu simte acelasi lucru pentru tine. Oricat de mult ai vrea sa scapi de acele sentimente, sa le alungi din piept pentru a fi liber si fericit, nu poti. Este ca si cum ar fi conectati cu tine intr-un mod in care sa le scoti pare mai dureros decat sa le pastrezi.
Depasirea durerii de inima nu este usor si, desi nu este imposibil sa o faci pe cont propriu, nu excludeti ajutorul unui profesionist in sanatate mintala. In plus, strategiile pe care ti le voi arata mai jos te pot ajuta sa renunti la acea persoana care a decis sa-ti paraseasca viata. Singurele instrumente de care ai nevoie sunt iubirea de sine si vointa.
1. Enumerati motivele pentru care relatia nu a functionat
Cand inca iubesti pe cineva si iti amintesti despre relatia pe care ai avut-o candva, ai tendinta sa te concentrezi pe aspectele pozitive, ca pe o recapitulare a unui film romantic. Lasi deoparte tot ce te innebunea, si nu intr-un mod bun, asa ca o lista in care notezi ceea ce nu a functionat iti poate oferi o perspectiva mai buna a drumului cel mai sanatos pentru tine.
2. Cunoaste diferenta dintre dragoste, atasament si dorinta
O parte a unei relatii este dezvoltarea dragostei prin atasament si dorinta, de parca ar fi complemente perfecte. Cu toate acestea, le puteti confunda unele cu altele, creand o idee falsa de infatuare care nu va face decat sa va faca rau. Mai ales daca partenerul tau poate vedea ca nu te iubeste si te asiguri ca capriciul tau este dragostea.
3. Unele relatii sunt pentru invatare
Oricat de mult ne costa sa o vedem asa, de-a lungul vietii tale te vei indragosti si te vei desface de nenumarate ori. Ceea ce salvati din fiecare dintre aceste relatii sunt lectiile de viata pe care ti le lasa, pe care le aplici in viata de zi cu zi ca parte a cresterii tale personale. Nu toate sunt pentru totdeauna, iar cel mai sanatos este sa inveti sa curgi cu inceputul si sfarsitul fiecarui ciclu.
4. Evita contactul, cel putin pentru o perioada
Este adevarat ca multe relatii care se termina din lipsa de iubire, cauta sa aiba o prietenie pentru ca, pana la urma, le place destul de bine celalalt. Totusi, trebuie sa privesti in interiorul tau si sa fii foarte sincer, pentru ca daca nu esti pregatit pentru asta, cel putin deocamdata, cel mai bine este sa intrerupi orice tip de comunicare cu fostul partener.
5. Permite-ti sa fii trist
De multe ori luptam impotriva acelei tristeti, ajungem sa dorim sa o inlocuim cu furie si sa ne asiguram ca „nu merita lacrimile tale”. Dar acea tristete nu este pentru fostul tau partener, ci pentru tine, este felul in care corpul tau se confrunta cu durerile de inima si alte situatii care te ranesc. Curgerea prin acele emotii iti permite sa te vindeci mai repede si te intareste, astfel incat sa nu mai faci aceleasi greseli data viitoare.
